Kirjoitukset tagilla ‘tukihenkilö’

Doulatupa avattu!29.04.2015

Doulatupa on Keski-Suomesta käsin toimivien koulutettujen synnytysdoulien ryhmä, jonka kautta perheet voivat etsiä itselleen sopivan doulan. Toiminta-alueeseemme kuuluvat synnyttäjät myös Kuopiosta ja Mikkelistä. Olen toinen perustajista ja kokemukseni on, että perheet hyötyvät raskaus-, synnytys ja imetystuesta, jota doula voi tarjota.

Doulatuvan viralliset sivut ovat avoimena Facebookissa ja voit klikata itsesi sinne tästä.
Meille voi lähettää myös postia osoitteella doulatupa@gmail.com

Haluamme tarjota perheille myös koulutuksia! Saamme helatorstaina 14.5.2015 vieraaksi Aktiivisen Synnytys ry:n toiminassa mukana olevan Tiina Oksasen, jolla on vankka kokemus synnytyslaulun ohjaamisesta sekä Voimannuttavasta synnytyksestä. Järjestämme ”Maksa mitä voit”- periaatteella tilaisuuden, jonka tuotto käytetään Doulatuvan toiminnan kehittämiseen.

Paikkana on Perhekeskus Tourutupa, Tourukatu 25 D 49. Lisätiedot ja ilmoittautumiset salla.joutsen@rinnalla.fi

Päivän ohjelma lyhyesti:

  • Synnytyslaulu klo 10.00-12.00
  • Doulakahvit klo 12.00-12.30
  • Voimaannuttava synnytys klo 12.30-14.00

Synnytyslaulua, Doulakahvit ja Voimaannuttava synnytys-luento

 

Lämpimästi tervetuloa viihtymään!
Salla Joutsen ja Senni Lipponen, Doulatuvan doulat

 

Lue lisää »

Kiristääkö lantiossa? Kehollista tasapainoa etsimässä04.03.2015

Kävin Spinning babies koulutuksessa viimevuonna. Ihastuin sen antamaan tietosisältöön siitä miten synnyttävä nainen voi itse tehdä paljon sen eteen miten tuleva synnytys sujuu. Raskausaikana rentous, tasapaino ja liikkuvuus auttaa vauvan laskeutumisessa lantiossa ns. ”lähtökuoppaan”. Harjoitukset sopivat myös ei raskaanaoleville, joten opitusta taidoista on hyötyä myöhemminkin. Päätin järjestää teille mahdollisuuden oppia tästä aiheesta lisää ja toivon, että mahdollisimman moni synnyttäjä saa tätä asiaa hyödynnettyä joko itsenäisesti tai ammattilaisen tuella.

Jos olet raskaana ja koet, että kehosi voisi hyötyä lempeistä ja rentouttavista harjoituksista tämä koulutus on juuri sinulle. Tutustut samalla omaan kehoosi ja saat päivääsi hetken, jolloin voit keskittyä kehoosi ja vauvasi hyvinvointiin. Ammattilaiset, jota haluavat ”työkalupakkiinsa” lisää keinoja tukea raskaana olevaa äitiä selviämään kehon jumituksista jo ennalta tai synnytyksessä käytettäviä menetelmiä joiden avulla voisi kokeilla vauvan laskeutumista ennen sektiosalin varaamista, tämä kurssi on juuri sinulle.

Kouluttajan toimii aivan ihana Eeva Itkonen Jaga-yrityksen omistaja. Hänen aiheeseen liittyvä kirjoitus löytyy Jagan-blogista ja toinen aihetta käsittelevä kirjoitus löytyy Elinalta Naiseuden Voima-blogin kirjoittajalta.
Tampereen_napapiiri_spinning_babies

Harjoituksia tehdään kurssilla runsaasti ja voit palata aiheeseen jaettujen muistiinpanojen kautta. Halutessasi yksilöllistä ohjausta harjoitusten tekemiseen voit ottaa meihin aina yhteyttä.

Kurssisisällöstä 11.4.2015 löydät lisätietoa tästä ja jos haluat suoraan ilmoittautua käy täyttämässä yhteystietosi tästä.

Kaikki odottajat hyötyvät tasapainottavista ja rentouttavista harjoituksista raskausaikana, jotka ovat hellävaraisia, turvallisia ja kenen tahansa opeteltavissa. Opettelemme yksinkertaisia harjoituksia, asentoja ja tekniikoita, joilla lantioon voi tehdä tilaa raskausaikana sekä synnytyksessä. Monia liikkeitä voi tehdä yksin kotona tai kumppanin tai doulan kanssa. Raskausaikana tuttu terveydenhuollon ammattihenkilö tai vaikkapa doulasi voi ohjata sinulle näitä harjoituksia ja synnytyksessä kätilösi voi ehdottaa sinulle uusia harjoituksia snnytyksen edetessä. Kokeile rohkeasti!

Lue lisää »

Kokemuksia Vauvantai® synnytysvalmennuksesta, vol208.08.2014

Olen saanut toimia doulana muutamia kertoja synnyttävälle äidille. Jokaisella kerralla olen huojentunut siitä voimasta, joka synnyttävällä naisella on omasta kehostaan, kun hän kuuntelee sitä ja sen antamia viestejä.

Synnytysvalmennuksia pitäessä tuon tätä kokemusta äideille, jotta he saavat voimavaroja omaan synnytykseensä vaikka ei voida vielä tietää miten se juuri hänen kohdallaan menee. Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää konkreettisten asentojen ja liikkeiden omaksumisen kanssa. Tärkeä rooli synnytyksessä on myös puolisolla ja tukihenkilöllä. Heidän tehtävänä on äidin tukeminen, kannustaminen, rauhoittaminen, tunteiden vastaanottaminen ja ihan konkreettisesti hien pyyhkiminen otsalta.

Aidon palautteen synnytysvalmennuksesta saa sen käyneeltä perheeltä ja haluan jakaa niitä teille. Ajatukseksi, rohkeudeksi, uteliaisuudeksi, kipinäksi ja luottamukseksi synnytykseen valmistautumista kohtaan. Palautteita on kertynyt tässä vuoden aikana pidetyistä valmennuksista Jyväskylästä, Kuopiosta ja Mikkelistä. Tutustu myös Pauliinan ”Odotamme sinua pieni” blogikirjoitukseen.

” Hyvä tietopaketti, jonka myötä sai ”virittäytyä” uudelleen pian lähestyvään (rvk 36+6) synnytykseen”  ~ Mikko, perheelle tulossa toinen lapsi

”Valmennus loi ihanasti varmuutta synnytykseen” ~ äiti, uudelleensynnyttäjä

” Täytti odotukset, sai paljon tietoa ja käytännön vinkkejä. Ihan tieto siitä miten synnytys etenee oli itselle uutta” ~ Sari, ensisynnyttäjä

” Mielestäni valmennukseen onnistuttiin saamaan avoin tunnelma. Tällöin puhuminen esim. peräruiskeista yms. on paljon helpompaa. -Valmentaja loi tämän avoimen tunnelman rohkeasti esittäen asiat oikeilla nimillä. HYVÄ!” ~ isä

”Tykkäsin paljon siitä, että asiat esiteltiin perusteellisesti ja havainnollisesti ja vauvankin kannalta. Eri vaihtoehdoista esittelit neutraalisti hyvät ja huonot puolet. Jää tunne, että perhe saa itse tehdä valintansa eikä valmentaja arvota esim. kivunlievityksen hyvyyttä/huonoutta.” ~ Laura, uudelleensynnyttäjä

Sain luvan vinkata teille ”Odotamme sinua pieni” blogikirjoittaja Pauliinan mietteitä käydystä Vauvantai® synnytysvalmennuksesta ja voitte tutustua siihen tästä. Samalla voit tutustua vauvan odotukseen ja vauva-arkeen.

masut

Lue lisää »

Kokemuksia Vauvantai -synnytysvalmennuksesta01.08.2013

Raskausaikana ajatukset alkavat siirtyä tulevaan synnytykseen. Meneekö se luontaisella vaistolla, kuten tuhansia vuosia on mennyt, miltä synnytyksen alkaminen tuntuu, onko heti lähdettävä sairaalaan, mitä puoliso tai tukihenkilö voi tehdä synnyttävän naisen tukemiseksi?

Valmennuksessa käsitellään näitä asioita ja perheen omia voimavaroja synnytyksessä. Erityisesti keskitymme harjoittelemaan lääkkeettömiä kivunlievitystekniikoita, äänenkäyttöä, rentoutumista ja ajanviettoa, koska synnytys voi kestää pitkäänkin. Omassa kotona on miellyttävintä viettää aikaa. Kun tunnet, että tarvitset jotain lääkkeellistä kivunlievitystä, hoitohenkilökunnan tukea ja apua tai haluat kätilön ottavan vauvasta kopin on aika lähteä sairaalaan.

Lue lisää »