Kirjoitukset tagilla ‘raskaana’

Synnytykseen valmentavat hoidot16.06.2016

Raskausaikana tulee eteen erilaisia pieniä ja suurempia tuntemuksia, joilla keho viestii tarpeistaan. Kokemukseni mukaan kokonaisvaltainen hoito tukee valmistautumista tulevaan synnytykseen ja auttaa sinua kuuntelemaan kehosi tarpeita. Esimerkiksi levollisemmat yöunet, turvotuksen väheneminen, jomotusten ja kipujen lievittyminen ovat tärkeitä kohteita hoidolle, joissa voin sinua auttaa. Hoitoihin voi tulla jo 12 raskausviikon jälkeen.

Vauvan asennolla on merkitystä synnytyksen käynnistymiselle ja sen edistymiselle. Teen refleksologisen vyöhyketerapian ja synnytystä valmistelevan raskausakupunktion hoitoja raskaana oleville. Hyödynnän yhdysvaltalaisen Gail Tullyn kokoamaa ohjelmaa eli spinning babies harjoitteita vauvasi optimaalisen asennon löytymiselle ja ohjaan sinulle näitä harjoituksia tehtäväksi myös kotona. Synnytystä aktivoiva hoitosarja voidaan aloittaa 36 raskausviikolta ja erityisesti raskausviikon 40+0 täyttyessä voidaan siihen lisätä korva-akupunktio eli aurikuloterapia, jolla voidaan houkutella pientä kohtuvauvaa syntymään. Tarvittaessa neulojen tilalla voidaan käyttää painonastaa. Hoitoja voidaan tehdä aluksi 1xkk ja 36 rvk jälkeen 1-3xvk aina tilanteen mukaan sopien.

Äideille, jonka vauva viihtyy perätilassa löytyy myös hoitokeinoja, joita on hyvä aloittaa tekemään jo rvk 34 alkaen, jos siis toivot vauvalle kääntymistä ennen synnytystä.

Kokemukseni synnytysdoulana ja synnytysvalmentajana tuo luonnollisesti keskustelumme sisältöä tulevasta tapahtumasta ja tehtävänäni on tukea sinua kokoamaan niitä toiveita, joita synnytykseltäsi toivot. Lisäksi imetyksestä ja arjesta vauvan kanssa voimme jutella hoidon yhteydessä.  Rintamaidon muodostumisen käynnistelyyn eli ”maidotukseen” ja runsaaseen turvotukseen rinnoissa saat myös hoitoja vastaanotollani tai kotikäyntinä.

Synnytystä valmistelevat vyöhyketerapia- ja akupunktio hoidot

  • ensimmäinen kerta 120 min, sisältää haastattelun ja hoidon
  • muut kerrat 90 min

hinta 55 €/kerta (vastaanotolla)

Lue lisää »

Kiristääkö lantiossa? Kehollista tasapainoa etsimässä04.03.2015

Kävin Spinning babies koulutuksessa viimevuonna. Ihastuin sen antamaan tietosisältöön siitä miten synnyttävä nainen voi itse tehdä paljon sen eteen miten tuleva synnytys sujuu. Raskausaikana rentous, tasapaino ja liikkuvuus auttaa vauvan laskeutumisessa lantiossa ns. ”lähtökuoppaan”. Harjoitukset sopivat myös ei raskaanaoleville, joten opitusta taidoista on hyötyä myöhemminkin. Päätin järjestää teille mahdollisuuden oppia tästä aiheesta lisää ja toivon, että mahdollisimman moni synnyttäjä saa tätä asiaa hyödynnettyä joko itsenäisesti tai ammattilaisen tuella.

Jos olet raskaana ja koet, että kehosi voisi hyötyä lempeistä ja rentouttavista harjoituksista tämä koulutus on juuri sinulle. Tutustut samalla omaan kehoosi ja saat päivääsi hetken, jolloin voit keskittyä kehoosi ja vauvasi hyvinvointiin. Ammattilaiset, jota haluavat ”työkalupakkiinsa” lisää keinoja tukea raskaana olevaa äitiä selviämään kehon jumituksista jo ennalta tai synnytyksessä käytettäviä menetelmiä joiden avulla voisi kokeilla vauvan laskeutumista ennen sektiosalin varaamista, tämä kurssi on juuri sinulle.

Kouluttajan toimii aivan ihana Eeva Itkonen Jaga-yrityksen omistaja. Hänen aiheeseen liittyvä kirjoitus löytyy Jagan-blogista ja toinen aihetta käsittelevä kirjoitus löytyy Elinalta Naiseuden Voima-blogin kirjoittajalta.
Tampereen_napapiiri_spinning_babies

Harjoituksia tehdään kurssilla runsaasti ja voit palata aiheeseen jaettujen muistiinpanojen kautta. Halutessasi yksilöllistä ohjausta harjoitusten tekemiseen voit ottaa meihin aina yhteyttä.

Kurssisisällöstä 11.4.2015 löydät lisätietoa tästä ja jos haluat suoraan ilmoittautua käy täyttämässä yhteystietosi tästä.

Kaikki odottajat hyötyvät tasapainottavista ja rentouttavista harjoituksista raskausaikana, jotka ovat hellävaraisia, turvallisia ja kenen tahansa opeteltavissa. Opettelemme yksinkertaisia harjoituksia, asentoja ja tekniikoita, joilla lantioon voi tehdä tilaa raskausaikana sekä synnytyksessä. Monia liikkeitä voi tehdä yksin kotona tai kumppanin tai doulan kanssa. Raskausaikana tuttu terveydenhuollon ammattihenkilö tai vaikkapa doulasi voi ohjata sinulle näitä harjoituksia ja synnytyksessä kätilösi voi ehdottaa sinulle uusia harjoituksia snnytyksen edetessä. Kokeile rohkeasti!

Lue lisää »