Erkauma, Bellybinding ja kehollinen tasapaino raskausaikana tapahtuma01.09.2017

Äitien ja tulevien äitien ilta 19.9.2017 klo 18-20 Perhekeskus Toututuvalla

Aiheitamme ovat:
Raskausajan hyvinvointi ja tasapainoinen keho
Mitkä lantiota tasapainottavat harjoitukset tukevat vauvan asettumista optimaaliseen tarjontaan lantiossa ennen synnytystä.
Asiantuntijana Salla Joutsen, terveydenhoitaja, doula, Vauvantai® synnytysvalmentaja, Tmi Rinnalla

Vatsalihasten erkauma ja lantionpohjan lihakset 
Mitä erkauma on, mitkä ovat riskitekijät, mitä tehdä ja välttää jos on erkaumaa, lantionpohjan lihasten tärkeys. Asiantuntijana Anne Leikas, lantionpohjan fysioterapeutti ja äitiysfysioterapeutti, Hyvinvointipalvelut Anne Leikas ja Mehiläinen Jyväskylä

– BellyBind ja ergonominen kantaminen
Miten BellyBind helpottaa synnytyksestä palautumista ja tukee ulkoisesti keskivartaloa. Mitä on ergonominen kantaminen, milloin voit aloittaa ja miten pääset alkuun kantamisen kanssa.
Asiantuntijana Elina Raitanen, Die Trageschule Dresden -sertifioitu kantoliinaohjaaja, VauVauva

Tilaisuus on maksuton. Kahvituksen järjestämiseksi pyydämme ystävällisesti ilmoittautumaan etukäteen su 17.9. mennessä tästä. ⇒ Äitien ja tulevien äitien ilta (Kahvia/teetä varattu ilmoittautuneille, mutta viime hetken tulijat myös tervetulleita! :))

Ilmoittautua voi myös (ja lisätietoja antavat):
Elina, s-posti: info@vauvauva.fi, puh. 0400-952809,
Anne, s-posti: anne@hyvinvointianneleikas.fi, puh. 040-5644301,
Salla, s-posti: salla.joutsen@rinnalla.fi, puh. 045-1015322