Kirjoitukset ajalta maaliskuu, 2015

Vauvojen hyvinvointipäivä25.03.2015

Tänään on mukava päivä, kun saan olla mukana kahdessa vauvatapahtumassa. Aamupäivästä Hippakaupalla (Savonmäentie 3) klo 10-12 ja 14-16 sekä Kimperin putiikilla (Kauppakatu 21) klo 16-18. Voitte vaikka hörppiä kahvit sillä aikaa, kun siirryn Vaajakoskelta keskustaan 🙂

Vauvakutsut_25_03_2015_v2

hyvinvointituokiot_25_03_2015

 

 

Nähdään!

Lue lisää »

MammaCaféssa tietoa doula-toiminnasta ja koliikin kotihoidosta10.03.2015

Tänään olen vierailemassa Kuopion Matkus Shopping Centerissä klo 10-12
Tervetuloa!

Rinnalla_Matkus_20150310

Lue lisää »

Kiristääkö lantiossa? Kehollista tasapainoa etsimässä04.03.2015

Kävin Spinning babies koulutuksessa viimevuonna. Ihastuin sen antamaan tietosisältöön siitä miten synnyttävä nainen voi itse tehdä paljon sen eteen miten tuleva synnytys sujuu. Raskausaikana rentous, tasapaino ja liikkuvuus auttaa vauvan laskeutumisessa lantiossa ns. ”lähtökuoppaan”. Harjoitukset sopivat myös ei raskaanaoleville, joten opitusta taidoista on hyötyä myöhemminkin. Päätin järjestää teille mahdollisuuden oppia tästä aiheesta lisää ja toivon, että mahdollisimman moni synnyttäjä saa tätä asiaa hyödynnettyä joko itsenäisesti tai ammattilaisen tuella.

Jos olet raskaana ja koet, että kehosi voisi hyötyä lempeistä ja rentouttavista harjoituksista tämä koulutus on juuri sinulle. Tutustut samalla omaan kehoosi ja saat päivääsi hetken, jolloin voit keskittyä kehoosi ja vauvasi hyvinvointiin. Ammattilaiset, jota haluavat ”työkalupakkiinsa” lisää keinoja tukea raskaana olevaa äitiä selviämään kehon jumituksista jo ennalta tai synnytyksessä käytettäviä menetelmiä joiden avulla voisi kokeilla vauvan laskeutumista ennen sektiosalin varaamista, tämä kurssi on juuri sinulle.

Kouluttajan toimii aivan ihana Eeva Itkonen Jaga-yrityksen omistaja. Hänen aiheeseen liittyvä kirjoitus löytyy Jagan-blogista ja toinen aihetta käsittelevä kirjoitus löytyy Elinalta Naiseuden Voima-blogin kirjoittajalta.
Tampereen_napapiiri_spinning_babies

Harjoituksia tehdään kurssilla runsaasti ja voit palata aiheeseen jaettujen muistiinpanojen kautta. Halutessasi yksilöllistä ohjausta harjoitusten tekemiseen voit ottaa meihin aina yhteyttä.

Kurssisisällöstä 11.4.2015 löydät lisätietoa tästä ja jos haluat suoraan ilmoittautua käy täyttämässä yhteystietosi tästä.

Kaikki odottajat hyötyvät tasapainottavista ja rentouttavista harjoituksista raskausaikana, jotka ovat hellävaraisia, turvallisia ja kenen tahansa opeteltavissa. Opettelemme yksinkertaisia harjoituksia, asentoja ja tekniikoita, joilla lantioon voi tehdä tilaa raskausaikana sekä synnytyksessä. Monia liikkeitä voi tehdä yksin kotona tai kumppanin tai doulan kanssa. Raskausaikana tuttu terveydenhuollon ammattihenkilö tai vaikkapa doulasi voi ohjata sinulle näitä harjoituksia ja synnytyksessä kätilösi voi ehdottaa sinulle uusia harjoituksia snnytyksen edetessä. Kokeile rohkeasti!

Lue lisää »