Kirjoitukset ajalta 2014

Vapaaehtoistyöstä yrittäjäksi22.12.2014

Vuosittain tehdään paljon vapaaehtoistyötä ja olen tehnyt itse sitä suunnitelmallisesti vuodesta 2006. Yrityksen ensitahdit lähtivät ideasta, että koska oppia ja kokemusta on karttunut, tahdoin alkaa auttamaan perheitä kokoaikaisesti. Tapaan perheitä yhdessä elämän vaikuttavimman hetken ympärillä ja tuen heitä löytämään oma tapansa olla parhaat vanhemmat lapselleen.

Yrittäjyydestäni kertova juttu löytyy Keskisuomalaisesta 22.12.2014

Tmi Rinnalla Hyvä alku vauvalle

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lue lisää »

Tunnelmallista joulunaikaa22.12.2014

Monet vuoden toiveet ovat jo toteutuneet ja uusia kohti mennään. Kiitokset, että olen saanut kulkea perheiden rinnalla ja tukea teitä vanhempia upeiden lastenne kehityksessä.

Kiitos yhteistyöstä perheille ja yhteistyökumppaneille!

Kuuntelet lapsi

Tuikkivat tähdet jouluyön,
ilmassa aavistusta.
Mieltä niin kummasti avartaa,
lapsen katse heijastaa
tähtien kimallusta.

Helkkäävät kuorot jouluyön,
kuuntelet, lapsi noita.
Siintää silmähän ihmemaat,
lapsen korvalla kuulla saat
siipien suhinoita.

~Immi Hellén~

Hyvää Joulua T. Tmi Rinnalla

 

 

 

 

 

 
 

Nyt on siis aika rauhoittua hetkeksi doulapäivystyksen lomassa. Huomenna aattona olen aamusta liikkeellä Jyväskylän suunnassa, joten soitellen tai viestitellen voi hyvin olla yhteydessä. Lauantaina olen taas asiakkaiden parissa ja aina voi laittaa viestiä ja sähköpostia niin otan sitten yhteyttä takaisin päin.

Oikein rauhaisaa Joulunaikaa! -Salla

Lue lisää »

Imetys – eväät koko elämäksi!12.10.2014

Suomen imetysviikolla 13.-19.10.2014  olemme mukana Hippakaupan tapahtumissa ma 13.10 klo 10-13 ja pe 17.10 klo 15-18.

Saatko imetyksesi maalin? Haluamme tukea Sinua ja lastasi toiveesi mukaiseen imetykseen.  Tapahtuma on avoin kaikille.

Voit tukea yksilöllistä ohjausta tuomalla mukanasi seuraavat tiedot: vauvan ikä, syntymäpaino, viimeisimmän punnituksen tulos, montako imetyskertaa on vuorokaudessa ja mihin asiaan toivoisit neuvoja/tukea imetyksessäsi.

Tmi Rinnalla, imetysohjaaja- ja kouluttaja, th Salla Joutsen

 

Imetysviikko2014_Hippakaupassa

Lue lisää »

Hippakaupalla perjantaina 12.9.10.09.2014

Syksy saapuu ja on taas aika esitellä toimintaa!

Perjantaina 12.9. Hippakaupalla Vaajakoskella esittelen mm. Vauvantai-synnytysvalmennusta.

Tule juttelemaan ja tutustumaan myös kaikkeen muuhun toimintaani.

Syksyn värikkyyden keskeltä,
Salla

Hippakauppa_syyskuu_2014

Lue lisää »

Kokemuksia Vauvantai® synnytysvalmennuksesta, vol208.08.2014

Olen saanut toimia doulana muutamia kertoja synnyttävälle äidille. Jokaisella kerralla olen huojentunut siitä voimasta, joka synnyttävällä naisella on omasta kehostaan, kun hän kuuntelee sitä ja sen antamia viestejä.

Synnytysvalmennuksia pitäessä tuon tätä kokemusta äideille, jotta he saavat voimavaroja omaan synnytykseensä vaikka ei voida vielä tietää miten se juuri hänen kohdallaan menee. Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää konkreettisten asentojen ja liikkeiden omaksumisen kanssa. Tärkeä rooli synnytyksessä on myös puolisolla ja tukihenkilöllä. Heidän tehtävänä on äidin tukeminen, kannustaminen, rauhoittaminen, tunteiden vastaanottaminen ja ihan konkreettisesti hien pyyhkiminen otsalta.

Aidon palautteen synnytysvalmennuksesta saa sen käyneeltä perheeltä ja haluan jakaa niitä teille. Ajatukseksi, rohkeudeksi, uteliaisuudeksi, kipinäksi ja luottamukseksi synnytykseen valmistautumista kohtaan. Palautteita on kertynyt tässä vuoden aikana pidetyistä valmennuksista Jyväskylästä, Kuopiosta ja Mikkelistä. Tutustu myös Pauliinan ”Odotamme sinua pieni” blogikirjoitukseen.

” Hyvä tietopaketti, jonka myötä sai ”virittäytyä” uudelleen pian lähestyvään (rvk 36+6) synnytykseen”  ~ Mikko, perheelle tulossa toinen lapsi

”Valmennus loi ihanasti varmuutta synnytykseen” ~ äiti, uudelleensynnyttäjä

” Täytti odotukset, sai paljon tietoa ja käytännön vinkkejä. Ihan tieto siitä miten synnytys etenee oli itselle uutta” ~ Sari, ensisynnyttäjä

” Mielestäni valmennukseen onnistuttiin saamaan avoin tunnelma. Tällöin puhuminen esim. peräruiskeista yms. on paljon helpompaa. -Valmentaja loi tämän avoimen tunnelman rohkeasti esittäen asiat oikeilla nimillä. HYVÄ!” ~ isä

”Tykkäsin paljon siitä, että asiat esiteltiin perusteellisesti ja havainnollisesti ja vauvankin kannalta. Eri vaihtoehdoista esittelit neutraalisti hyvät ja huonot puolet. Jää tunne, että perhe saa itse tehdä valintansa eikä valmentaja arvota esim. kivunlievityksen hyvyyttä/huonoutta.” ~ Laura, uudelleensynnyttäjä

Sain luvan vinkata teille ”Odotamme sinua pieni” blogikirjoittaja Pauliinan mietteitä käydystä Vauvantai® synnytysvalmennuksesta ja voitte tutustua siihen tästä. Samalla voit tutustua vauvan odotukseen ja vauva-arkeen.

masut

Lue lisää »

Aurinko ja lämpö – imetys ja vauva – tiehyttukos ja rintatulehdus24.05.2014

Rintamaito sisältää vettä 90 % ja se tarjoaa helteelläkin vauvalle riittävästi nestettä sekä lopussa 10% on osittain mukana vielä suoloja sekä sokeria, joita hän tarvitsee voidakseen hyvin. Anna vauvan käydä rinnalla niin useasti, kun hän haluaa niin nestetasapaino pysyy kohdillaan. Imetyshetket ovat lyhyitä ja niitä on useasti päivässä. Tämä nostaa maitomäärää, joten äiti voi herkemmin saada myös tiehyttukoksen ja rintatulehduksen.

Tukos aiheutuu, kun rinnan kudoksiin tulee painetta ulkoapäin tai rinta ei pääse tyhjenemään kunnolla. Erityisesti autolla matkustaessa auton ilmanvaihdon viilennys saattaa aiheuttaa tukoksia, kun ihon pinta viilenee ja supistaa maitotiehyitä. Samalla turvavyön hihna voi tuntua painavan rintaa. Hoitolaukun/repun hihna, kantoliinan reunan paine tai nukkuminen vatsallaan saattavat painaa myös rintaa niin, että tukos syntyy.

Mikä tiehytukos on?

Rinnassa tuntuu kova patti, joka voi olla kipeä tai aristamaton. Useimmiten äidillä ei ole kuumetta ja vointi on hyvä. Maitotiehyeeseen tai maitotiehyeen ulostuloaukkoon eli nännin päähän ilmestyvä valkoinen möykky aiheutuu ”toisiinsa kiinnittyneistä rasvasoluista”, jotka voivat tukkia tiehyeen aiheuttaen tiehyttukoksen. Tiehyttukos ei aina aiheuta oireita nänniin.

Miten hoidan tiehyttukosta?

Hoitona on rinnan tyhjentäminen heti imettämällä, käsin tai pumpulla tyhjentäen. Imetysasennon vaihtelemisesta on apua, koska rinta tyhjenee tehokkaimmin vauvan imiessä eri suunnista. Herumisen aikana voi imetyksen vaihtaa tukoksen omaavan rintaan tai aloittaa siitä. Hiero tukoskohtaa kevyesti imetyksen aikana öljytyin sormin. Samoin kuuman ja kylmän vaihtelu auttaa herumiseen. Lämmin pullo -menetelmää voi kokeilla. Toistuvien tukosten hoitoon voi käyttää monityydyttyneiden rasvojen välttämisen lisäksi lesitiiniä (saa luontaistuotekaupasta) 1rkl/vrk, joka muuttaa rintamaidon rasvaa niin, ettei se tartu niin helposti tiehyeiden seinämiin.

Mikä rintatulehdus on?

Rintatulehdukseen liittyy punoittava alue rinnassa, vilunväristyksiä, lämmönnousua ja flunssan kaltaisia oireita, uupumusta ja nivelsärkyä. Tulehdus aiheutuu, kun täynnä olevasta maitorauhasesta tihkuu maitoa kudokseen.

Miten hoidan rintatulehdusta?

Rinnan tyhjentäminen heti imettämällä, käsin tai pumpulla tyhjentäen. Oikea imemisote ja tiheät imetykset, maitohappobakteerikuuri, rinnan lämpimänä pitäminen, kipulääkitys, lepo ja mahdollisesti akupunktio helpottavat oireita ja antibioottihoito on tarpeen, jos oireet jatkuvat yli 24 tuntia. Hakeudu päivystykseen jos oma terveysasemasi on kiinni. Rintapaiseen kehittyminen on mahdollinen jos rintaa ei tyhjennetä. Rintatulehdus laskee hetkellisesti rinnan tuottamaa maitomäärää, mutta palautuu, kun tulehduskohta paranee. Rintatulehdukseen ei siten aina tarvita antibioottia jos sen maidonerityksen saa pidettyä aktiivisena.

Äidin tulee kesällä nauttia päivittäin runsaasti nestettä esim. vettä, laimeaa mehua tms. enemmän kuin tavallisesti n. 1½-2 litraa jaettuna pienempiin annoksiin, koska hikoilu ja lisääntynyt maidoneritys lisää energiantarvetta.

#imetys #aurinko #vauva #tiehyttukos #rintatulehdus #vesi #kesä

Lue lisää »

Mietteitä imetysvalmennuksesta05.05.2014

Olen ilokseni saanut pitää imetysvalmennuksia jo jokusen vuoden ja toivonut, että joku kirjoittaisi siitä enemmän minkälainen kokemus se oli ja vastasiko se niihin kysymyksiin joita on jo miettinyt. Ilahduin, kun törmäsin Minttumaarian  ”a baby on the way! Pull it together” -blogiin, jossa hän on kirjoittanut ajatuksiaan pitämästäni imetysvalmennuksesta. Käykäähän lukemassa se täältä ja lämpimästi tervetuloa perhevalmennuksiin sekä etenkin siihen imetysosuuteen!

Ensimmäisen lapsen kanssa pääset hyödyntämään neuvolan tarjoamia palveluja mikäli ennätät osallistua valmennuksiin. Aikataulu pitämistäni Jyväskylän yhteistoiminta-alueen neuvoloiden imetysvalmennuksista tälle vuodelle löytyy mm. Rinnalla fb-sivuilta muistiinpanoista  ja Jyväskylän neuvolan palveluja käyttävät voivat varata paikkansa kaupungin sivuilta nettiajanvarauksen kautta.

Imetysvalmennus on sellainen tilanne, että siellä käsitellään asiaa, jota ei voi ennalta kokeilla miltä se imetys tuntuu niin kehossa kuin mielessä. Samassa tilanteessa ollaan synnytykseen valmistautumisen kanssa. Koen tärkeänä, että perheet saavat kokeilla nukella imetysasentoja ja näkevät videoita, joissa vastasyntynyt esittelee luontaista taitavaa käyttäytymistään. Varmuutta siitä, että mistä tietää, että riittääkö minulla maito? tai mistä tiedän, milloin vauvalla on nälkä ja milloin vauva itkee muuta? Valmennus antaa tietoa tavallisimmista imetyshaasteista ja niiden hoidosta sekä siitä mistä saa lisätietoa jos sitä tuntuu tarvitsevan. Oikeanlaisella imuotteella ja hyvällä imetysasennolla on suuri merkitys jo heti alussa imetyksen onnistumiseksi. Synnytykseenkin valmistautuminen tukee äidin luontaista taitoa lukea kehonsa viestejä ja puoliso saa kokemusta miten rauhoittaa, kannustaa ja vaalia synnyttävän äidin voimavaroja mm. kivunlievitystekniikoita käyttämällä. Puolison rooli on merkittävä molemmissa tilanteissa joten toivotan puolisot lämpimästi mukaan valmennuksiin!

Jäikö imetysvalmennus väliin?

Tarjolla on yksityinen mahdollisuus valmennukselle jos neuvolan aikataulut eivät sopineet sinulle tai haluat yksilöllisemmän valmennuksen. Usein uudelleen synnyttäjät toivovat  ”uudelle imetystaipaleelle” toisenlaista kokemusta. Valmennus antaa hyvän alun Sinun ja lapsesi yhteiselle imetystaipaleelle, oli tavoitteenasi sitten imettää ensipäivät, viikkoja, kuukausia tai vuosia.  Yksityisen valmennuksen voit tilata kotiisi vain teille tai haluamallesi porukalle, jossa voitte mukavassa ympäristössä seurata valmennusta ja jutella heti mieleen tulevista asioista. Luontevat imetyspaikat tulevat samalla kartoitettua ja jaettua hyvät vinkit arjen hallintaan. Tutustu tarkemmin sisältöihin tästä ja ota yhteyttä.

Seuraava ryhmävalmennus pidetään Jyväskylässä 18.5. klo 12-14:30 ja paikka ilmoitetaan osallistujille.

Yrityksen Rinnalla fb-sivuille voit käydä kirjoittamassa ajatuksia omasta valmennuksestasi.

Salla

 

Lue lisää »

Liikuntapeuhulassa su 27.4. non-stop imetysohjausta ja imetyspiste23.04.2014

Perheen pienimmät tarvitsevat oman tankkaushetkensä, joten järjestämme Liikuntapeuhulaan 27.4. imetyspisteen, jossa voit syöttää lastasi rauhassa. Äidistä huolehditaan myös tarjoamalla hänelle juotavaa ja pientä syötävää. Piste sijaitsee telinesalin kulmilla.

Asuuko teillä tyytyväinen vauva? Mietitkö riittääkö maitosi? Non-Stop imetysohjausta pienempiin ja isompiin imetyshaasteisiin on saatavana maksutta imetyspisteestä. Asiantuntijana terveydenhoitaja ja imetysohjaaja Salla Joutsen Tmi Rinnalla yrityksestä.

– minulle on tärkeää, että jokainen perhe saa halutessaan tukea ja ohjausta vauvansa syöttämiseen. Kyse voi olla pelosta, että riittääkö maito tai imetys on sattunut alusta alkaen. Kun vauvalle tulee ikää niin sen myötä imetyskin muuttuu ja se aiheuttaa meille vanhemmille aina uudenlaisen oppimistilanteen päästäksemme kärryille uudesta vaiheesta. Tätä tapahtuu jokaisessa perheessä oli lapsi sitten ensimmäinen tai vaikka viides.

– Liikuntapeuhula on minusta hieno mahdollisuus tuoda imetysohjauksen ja vauvan syöttämisen osaamistani perheiden käyttöön. Tarvittaessa myös ohjaan tilanteessa eteenpäin jos tulemme yhteistuumin siihen päätökseen. Aika on rajallinen, joten voimme tarvittaessa sopia imetyohjauskotikäynnistä teidän oman aikataulun mukaan seuraaville viikoille.

Non-Stop imetysohjausta auttaa jos kirjoitat paperille:

  • Nimesi ja vauvan nimen.
  • Vauvan iän.
  • Syntymäpainon ja viimeisimmän punnitustuloksen (vaikka neuvolakortista).
  • Imetyskerrat ja mahdollisen lisämaidon määrän vuorokaudessa tai korvikkeen menekin vuorokaudessa.
  • Mihin asiaan toivoisit neuvoja/tukea imetyksessä?

Nähdään Hipposhallissa!

http://www.liikuntapeuhula.fi/

 

liikuntapeuhula

 

 

 

 

Lue lisää »

Vauvantai synnytysvalmennusta haluamallasi hinnalla!31.03.2014

Viikonlopun Vauvamessut Jyväskylässä onnistuneesti takana. Paljon tuli juteltua mukavien ihmisten kanssa sekä tietoiskuissa heräteltyä ajatuksia, että niin synnytykseen kuin imetykseen voi valmistautua valmennuksin ja ehdottomasti kannattaakin! Eriyisesti oli mukava huomata puolisoita, joista näki että tästä saisi vinkkejä siihen kuinka auttaa tulevan vauvan äitiä, rakasta puolisoa! Esimerkiksi huomio siitä, että synnytysvalmennuksen jälkeen on keinoja kivunlievitykseen kotona juuri ennen sairaalaan lähtöä, eikä synnyttävän äidin tarvitse käydä neuvomaan puolisolle: ” hiero tuosta, eikun vähän alempaa, eikun ylempää…”.

Tuleva Jyväskylän Vauvantai-synnytysvalmennus pidetään siis ajatuksella ”maksa mitä tykkäät” eli halutessasi voit maksaa valmennuksen jälkeen sen verran kuin siitä tykkäsit- tai sitten et!

Valmennukseen on vielä paikkoja ja päätin siis jatkaa tarjousta, joten nyt on kaikilla mahdollisuus ilmoittauta tähän valmennukseen vaikka Vauvamessut olisivat jääneet viikonloppuna väliin!

Ajankohta on lauantai 26.4. klo 11-16, paikka: Tourutupa Jyväskylässä. Ilmoittautumaan pääset täältä >> tai sähköpostilla.

P.s. Vauvantai-synnytysvalmennus tapahtuu pienryhmässä kuunnellen, keskustellen sekä harjoitellen ja se ei ole ”powerpoint-esitys” (materiaalia saa kuitenkin kotiin mukaan).

Salla_synnytysvalmennus_Vauvamessut

Lue lisää »

Rinnalla tarjoukset Vauvamessuilla 29.-30.3. Jyväskylässä!26.03.2014

Nyt kannattaa tulla messuille, sillä näillä tarjouksilla säästät messulipun hinnan mennen tullen!

Rinnalla -messutarjouksina synnytysvalmennusta, Tens-laitteen vuokrausta ja imetysvalmennusta.

Ja kyllä, nyt on mahdollisuus osallistua Vauvantain -synnytysvalmennukseen ihan itse haluamallaan hinnalla! Maksuksi saa antaa valmennuksen jälkeen juurikin sen verran euroja, minkä arvoiseksi valmennuksen koki! Jokainen tuleva isä tai puoliso voi yllättää äidin lähtemällä hänen kanssaan valmentautumaan tulevaan synnytykseen ja saada erilaisia keinoja helpottaa ja tukea synnytystä.

Lisäksi messuilla voi varata paljon kehutun Tens-laitteen omaan synnytykseensä lievittämään kipua.

Rinnalla -imetysvalmennukseen pääsee nyt oppimaan käytännön vinkkejä edullisesti! Kolmituntisen valmennuksen jälkeen mm. tiedät kuinka imetys saadaan sujumaan mukavasti ja saat ratkaisuja tavallisimpiin imetyshaasteisiin.

Molempina messupäivinä voit osallistua minun pitämiini infoihin aiheista: ” Imetyspulmia? Tavallisimpia haasteita imetyksessä” ja ”Synnyttäjän kehon oma kivunlievitys ja pari muuta vinkkiä”.

Huomaathan, että tarjoukset ovat voimassa vain Vauvamessuilla.

Vauvamessut_Jkl_Rinnalla_tarjoukset

 

 

 

 

 

 

 

Lue lisää »